私は普段、エスカレーターではなく階段をなるべく使うようにしている。運動不足解消、下半身の筋力維持、ダイエット、ゆっくり上る階段にじっと立ってるのが嫌…などの理由で。
仕方がないことなのだけど、人間、それなりに歳をとれば体のあちこちに不調が出てくる。ある日、立ち飲み屋のマスター（同年代）と老眼の話になり「やっぱり眼は大切だよね」なんて話した翌日に、同僚（同年代）と「やっぱり足腰って大切やん？」なんて話し、昨日一緒にランチした先輩（ちょっと年上）からは「肩って大切やで」と力説された。
どこが弱ってもそれまで通りにいかなくなる。結局、自分の身体は無駄なく全部大切なのだ。老化に抗うことはできないけれど、衰えるスピードを少しでも緩められれば、それなりに若々しく元気に歳をとることができるんじゃないか？
…そう思って今朝も元気に階段を上る。
